Worstel jij ook weleens met het leven?
Je bent niet alleen!
Met de ervaring van een ander, kun jij ook zelf aan de slag
Ik voel me de hele dag zo opgejaagd en gehaast, ik geniet veel minder van het leven.
Waarom voel ik me zo ongemakkelijk in sociale situaties?
Ik ben/voel me overspannen, wat nu?
Hoe ga ik beter om met mijn introversie of hoogsensitiviteit?
Waarom voel ik me toch altijd zo verlamd als er dingen veranderen?
Herkenbaar?
Allemaal dingen die je kunnen belemmeren in je dagelijkse leven, die je een ‘meh’-gevoel kunnen geven.
Misschien niet direct zaken waarvoor je hulp wilt zoeken of nodig hebt.
Maar wat je gemakkelijk over het hoofd ziet is dat je er wel zelf mee aan de slag kunt.
Namelijk door je te verdiepen in onderwerpen waar jij mee worstelt en te leren van het proces
dat anderen vóór jou al hebben doorlopen.
Wanneer je jezelf herkent in het verhaal van een ander, helpt dat je om te erkennen dat dit iets is
wat op dit moment bij jou hoort.
En dat is de eerste stap om vervolgens iets te gaan doen met datgene wat jou belemmert.
Hoe?
Zelf aan de slag
Voor elk onderwerp dat je bezig houdt bestaat wel een boek, geschreven door een expert of ervaringsdeskundige.
Op Begrijpend Leven vind je voor veel onderwerpen boeksuggesties, welke je ook direct kunt aanschaffen.
Of je nou liever op Instagram, Facebook of Youtube zit, overal zijn mensen die met hetzelfde worstel(d)en als jij en die hun verhaal delen. Door hen te volgen leer je over hun proces, ervaringen en misschien wel goede tips die je verder helpen.
(ook een goede tip: ontvolg vooral accounts die in jouw irritatiezone zitten)
Over veel onderwerpen kun je tegenwoordig podcasts luisteren. Dus ga eens op zoek naar datgene waar jij meer over wilt horen.
Ook hiervoor vind je op Begrijpend Leven voor een aantal onderwerpen podcasttips.
Als je ergens mee zit, of juist niet zo goed weet waar je mee zit: schrijf gewoon eens op (bij voorkeur met pen en papier) wat er in je omgaat, wat je voelt en denkt. Dit kan verrassend veel ophelderen.
