De beste non-fictie boeken
Black Friday deals van 2022!
Gepubliceerd op 24 november 2021
Het jaarlijkse gevecht van bedrijven om je aandacht en geld is weer in volle gang. Hoeveel mailtjes over Black Friday heb jij al gehad?
Voor van alles kun je wel een aanbieding vinden deze dagen. Maar voor een goed non-fictie boek met korting moet je toch behoorlijk goed speuren en zoeken.
Dus ik ga je helpen met een lijst van interessante non-fictie boeken die deze dagen in de aanbieding zijn met Black Friday. Boeken over mindset, mentale gezondheid, life management en meer. Ik zou zeggen: enjoy en sla je slag.
(oh, en vergeet ook niet aan anderen te denken aan wie je deze mooie boeken cadeau kunt doen!)
Bestsellerauteur Glennon Doyle vertelt het verhaal van ontrouw in haar huwelijk en vooral haar gevecht om trouw aan zichzelf te blijven. Met haar werk inspireert zij talloze vrouwen, onder wie Adele.
Het leven van Glennon Doyle is zoals het zou moeten zijn. Ze is gelukkig getrouwd, heeft drie prachtige kinderen, en er staat een New York Times-bestseller op haar naam. Maar dan bekent haar echtgenoot haar ontrouw te zijn geweest. Carry on, heb lief is het verhaal van een huwelijk, maar meer nog van Glennons persoonlijke gevecht om boven alles trouw te blijven aan zichzelf.
Carry on, heb lief is, in de woorden van Elizabeth Gilbert zelf, ‘het langverwachte antwoord op Eat, Pray, Love.’ Oprah Winfrey selecteerde het voor Oprahs Book Club 2.0.
Nu €10 op Bol.com.
Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn van Karyl McBride is internationaal al meer dan tien jaar een belangrijk boek op het gebied van relaties tussen vrouwen en hun narcistische moeders. Het is nu eindelijk vertaald in het Nederlands!
Veel vrouwen worstelen met de relatie met hun moeder. McBride pakt deze relatie op een liefdevolle maar effectieve manier aan. Vaak kom je er pas later achter dat je misschien wel een narcistische moeder had, die er niet voor je kon of wilde zijn. Je hebt inmiddels zelf de nodige levenservaring opgedaan, bent zelf moeder geworden, en ziet nu wat onvoorwaardelijke liefde en steun echt inhoudt.
Dit boek staat vol herkenbare verhalen en helende inzichten die je helpen te rouwen om de moeder die je zo graag gehad had. Het mooie is, dat McBride hierbij niet uitgaat van schuld en boete, maar juist van vergeving, zodat je zelf verder kunt met je eigen leven.
Karyl McBride in haar inleiding: ‘Ik nodig je uit om met mij mee te gaan om over jezelf en je moeder te leren. Het zal niet altijd een comfortabele en makkelijke reis zijn. (…) Als je de eerlijke reflecties van je levenspatronen onder ogen ziet, zul je jezelf uiteindelijk leuker vinden en een betere ouder worden, beter worden in relaties en al het andere in het leven.’
Nu voor €25 bij Bruna.
In Good Vibes, Good Life beschrijft Vex King hoe je de kracht van positiviteit kunt benutten. Hoe kun je echt van jezelf houden? Kun je negatieve emoties omzetten in positieve? Is het mogelijk om blijvend gelukkig te worden? Wat is je doel in het leven en hoe vind je dat? Vex King, die veel tegenspoed in zijn eigen leven overwon, inspireert met zijn antwoorden een volgende generatie spirituele zoekers. Hij helpt de lezer een leven te creëren om van te houden. Dit alles op een manier die eenvoudig te volgen, nuchter en herkenbaar is.
Nu voor €12,50 bij Boekenwereld en Bookspot.
Hoewel we de afgelopen vijftig jaar feitelijk mooier zijn geworden — we hebben bijvoorbeeld een mooiere huid en een mooier gebit — blijkt uit onderzoek dat we steeds meer ontevreden zijn over ons uiterlijk. In een cultuur waar gemanipuleerde beelden de norm vormen, staat ons zelfbeeld onder grote druk. We scrollen langs perfecte lichamen en levens over onze schermen, maar ons eigen bestaan lijkt helemaal niet zo volmaakt.
Woertman onderzocht wat deze beelden doen met de manier waarop we ons eigen lichaam ervaren. Door resultaten uit de psychologie te combineren met voorbeelden uit het dagelijks leven, reikt Woertman ons een boek aan vol pakkende en uitdagende inzichten. Persoonlijk wordt het op het moment dat Woertman beschrijft hoe de confrontatie met huidkanker haar dwong om op een nieuwe manier naar haar eigen lichaam te kijken.
Als je de vijf natuurlijke principes – over energie, evenwicht, wijsheid, liefde en actie – herkent en omarmt, zal je ervaring van het dagelijks leven veranderen en verbeteren. Bruining leerde van de sjamanen in het Andesgebergte, bij wie hij in de leer ging na een moeilijke periode in zijn eigen leven. Hun wijsheid was dankzij de herkenbare voorbeelden in dit boek nog nooit zo toegankelijk. Hoe meer ruimte je deze makkelijk toepasbare principes in je leven geeft, hoe meer ontspanning en geluk je ervaart.
Frank Bruining is succesvol coach en liep op zijn vijftigste zijn eerste marathon. Zijn missie is om het potentieel bij mensen aan te raken, en ze zo zelf te laten ontdekken wat ze kunnen. Al meer dan 100.000 mensen volgden zijn online meditatiecursussen. Met zijn vriendelijke, ontspannen stijl – vrij van zweverigheid – maakt hij deze natuurlijke principes toegankelijk voor een breed publiek. Frank Bruining woont met zijn vriendin en Oudduitse herder in Noord-Brabant.
Nu €15 bij Boekenwereld.
Het nieuwe boek van bestsellerauteur Mark Manson van de De edele kunst van not giving a f*ck over (het ontbreken van) hoop.
We leven in een interessant tijdperk. Ogenschijnlijk lijken we alles goed voor elkaar te hebben: we zijn welvarender, vrijer en ontwikkelder dan ooit. Aan de andere kant is alles gewoon ontzettend f*cked – de aarde wordt warmer, regeringen falen, de economie stort in en iedereen voelt zich voortdurend beledigd op Twitter.
Op dit moment in de geschiedenis, met toegang tot technologie, onderwijs en communicatie waar onze voorouders alleen maar van konden dromen, worden we overspoeld door een gevoel van algemene hopeloosheid.
Waar het in Mark Mansons eerste boek vooral ging over de onvermijdelijke fouten in ieder individu, gaat het in Alles is f*cked over de eindeloze rampen in de wereld om ons heen. Hij kijkt naar onze relaties met geld, entertainment, internet; en hoe een teveel aan iets goeds ons alleen maar miserabeler maakt. Hij tart openlijk onze definities van politiek, religie, geluk, vrijheid en zelfs van hoop.
Op de typische Manson-manier, scherp en met humor, daagt hij ons uit om eerlijker tegen onszelf te zijn en verbinding te maken met de wereld op manieren die we zelf waarschijnlijk nog niet hadden bedacht. Alles is f*cked is het belangrijkste boek van deze tijd.
Nu €8,99 op Bookspot.
In Ontwerp je leven komt Twan Verdonck met een praktisch 10-stappenplan om grip te krijgen op alle aspecten van het leven. Op revolutionaire wijze levert hij hernieuwde focus en energie.
Twan Verdonck helpt je jouw leven te ontwerpen door je te laten focussen op het echte gevoel van geluk.
We leven steeds langer en kunnen steeds meer – maar hoe geven we dat vorm? In zijn hectische leven combineerde productdesigner Twan Verdonck een drukke baan met een sociaal leven, hobby’s, reizen en een gezinsleven met drie kinderen. Hij was vaak uitgeput en voelde zich tekortschieten.
Hij ontwikkelde een revolutionair en zelf uit te voeren 10-stappenplan, met handige schema’s, modules en praktische oefeningen, dat leidt tot een dieper leven, met meer rust, focus en plezier. Zo hielp hij zichzelf, maar nu ook jou om weerstand te bieden aan een snel veranderende maatschappij.
Nu €11,99 bij Bol.com.
Trauma’s vormen een van de minst begrepen ziektes van onze tijd. Veel onverklaarbare klachten zijn volgens Paul Conti terug te voeren op een trauma. Het is een ziekte met zware, maar niet altijd zichtbare effecten op lichaam en geest. Ook is een trauma overdraagbaar binnen families, generaties en bevolkingsgroepen. Conti biedt een diepgaande analyse, gecombineerd met praktijkvoorbeelden en praktische stappen om de gevolgen van trauma’s te verlichten en verdere traumatisering te voorkomen.
Nu €15 bij Boekenwereld.
Delete & geniet’ is een boek boordevol praktische tips van Britse lifestyle-blogger Anna Newton. Van koopkoningin met een kledingkast die je het best alleen met bouwhelm op kon openen, via een door Marie Kondo geïnspireerde militante weggooier (waarbij haar vriend angstvallig de afstandsbediening beschermde), naar een meer relaxte hoe-houd-ik-het-netjesfreak.
De middenweg die zij heeft omarmd, is het streven naar opgeruimder leven. Een continu proces dat het najagen van perfectie loslaat. Door afscheid te nemen van overbodige spullen, bewuste keuzes te maken en het creëren van enkele tijdbesparende gewoontes in het dagelijkse leven krijg je meer ruimte in je hoofd voor de zaken in het leven die echt gelukkig maken.’
De Britse Anna Newton is bekend van een van de succesvolste lifestyleblogs ter wereld: The Anna Edit. Haar blog trekt maandelijks 150.000 unieke bezoekers. ‘Delete & geniet’ biedt tips en tricks voor jouw voorjaarsschoonmaak, in welk seizoen dan ook en geeft een luchthartige kijk op het organiseren van je leven.
Nu voor €7,90 bij Bookspot.
